O Planeta dos Macacos: A Origem é um filme aprovado pelo PETA

O Planeta dos Macacos: A Origem é um filme incrível e aprovado pelo PETA - People for the Ethical Treatment of Animals.

É muito legal ver um filme ser estrelado e contado pelo ponto de vista de um animal senciente e ainda capaz de criar estratégias, organizar, e liderar uma revolução. O protagonista cria com o público uma verdadeira ligação emocional, por sua sensibilidade, em oposição a arrogância, ganância e maldade humana.

O bacana é que o diretor Rupert Wyatt determinou que em O Planeta dos Macacos: A Origem, que nenhum macaco real seria usado durante as filmagens e trabalhou com a Weta Digital para criar macacos "reais" através de efeitos visuais revolucionários.
 
Chimpanzés que são usados em entretenimento são geralmente arrancados de suas mães logo após o processo de nascimento - um processo horrível que causa danos psicológicos irreversíveis para o bebê e a mãe. Treinadores costumam usar métodos baseados no medo, formação e de abuso físico, em um esforço para reprimir comportamentos instintivos e forçar os macacos a atuar conforme o roteiro. Rupert explicou que um grande tema deste filme é os maus tratos da humanidade e abuso de macacos em cativeiro.

4º Tambaba Open de Surf Naturista

Ficar em pé em cima de uma prancha deslizando nas ondas, já é uma sensação deliciosa de liberdade, completamente sem roupa então... 

incrível esse campeonato! Adorei a notícia!

O Tambaba Open que ocorre na paradisíaca praia de Tambaba-Conde/PB é aguardado com muita expectativa pela comunidade naturista e pelo turístismo local, pois a competição de “surf ao natural” consegue convergir inúmeros turistas a praia durante o campeonato.

A organização do campeonato estima que mais 30 atletas dos mais diversos recantos do país participarão da 4ª Edição do Tambaba Open, dada a procura por informações.

Já em sua 4ª edição, o Tambaba Open apresentará além da competição de surf, categorias local, open e a expression session, haverá uma nova modalidade a bodyboard (open), que chega para contribuir ainda mais para frequência de jovens na praia.

As inscrições poderão ser realizadas nos dias 10 e 11/09, das 10h00 às 13h00 na secretária do campeonato instalada na Praia de Tambaba. O valor da inscrição é de R$30,00 (trinta reais) por categoria, exceto a categoria expression session onde à gratuidade está associada à inscrição em uma das competições do campeonato.

Atrelado ao evento, os organizadores desencadearão a campanha, “SurfNU Onda Limpa” objetivando conscientizar atletas, frequentadores da praia e turistas para necessidade de se manter a praia limpa.

Uma gama de atividades está prevista na programação paralela do campeonato. Durante o dia, jogos de praia e caminhadas ecológicas, sendo que no sábado à noite, haverá um show com muito reggae.

O 4º Tambaba Open de Surf Naturista é apresentando pelo movimento NU, Naturistas Unidos, e tem apoio da Prefeitura Municipal de Conde, através da Secretaria de Turismo (SETUR), Federação Brasileira de Naturismo (FBrN), Sociedade Naturista de Tambaba (SONATA), Empresa Paraibana de Turismo (PBTUR), Federação Paraibana de Surf (PBSurf), Federação Paraibana de Bodyboard (FPB), SERI Sinalização, INJECT, Master Transfer, Rotator, Zona Sul Surf Clube, Associação Paraibana de Árbitros de Surf (ASPA), Camping Hospedagem Rio das Pedras, Associação de Turismo Costa de Conde (ATCC), Tambabar, Pousada Tambaba Naturista, Estalagem Aldeia dos Ventos, Pousada e Restaurante Arca de Bilú; divulgação: através dos sites www.ondaspb.com, www.brasilnaturista.com e www.jornalolhonu.com.

Inspiração: Robert Cheeke

Robert Cheeke é um fisiculturista vegano, palestrante motivacional e autor. Ele também é um ativista vegano e passa boa parte de seu tempo em turnê pelos Estados Unidos para palestras e promoções de seu livro - Vegan Bodybuilding & Fitness – The Complete Guide to Building Your Body on a Plant Based Diet (2010)

Robert é o co-fundador da C-VEG, um grupo Vegano de Corvallis (cidade onde nasceu nos EUA), é membro do conselho para grupos sem fins lucrativos Organic Athlete e Northwest VEG em Portland, e fundador e presidente da Vegan Bodybuilding & Fitness.

Inspirador, não?!?! E veja no vídeo abaixo como ele é um fofo e feliz!!!

Carboxiterapia X ondinhas nas pernas

Sabe quando você malha, malha, se alimenta legal, até emagrece, sente sua musculatura ficar mais forte, porém ela não fica visível por causa de umas ondinhas de gordura, flacidez ou celulites em potencial, que ficam ali cobrindo os músculos? Pois é, esse tipo de coisa merece uma mãozinha da tecnologia estética, afinal de contas se você está se esforçando para ter um corpo bonito, você merece ter um corpo bonito! Essas gordurinhas indesejáveis muitas vezes resquícios de uma alimentação errada, ou fatores genéticos, ou hormonais, realmente aparecem em muitas pernas femininas e incomodam muito mesmo. 

No meu caso elas apareceram depois de umas férias que tirei na Itália. Passei dias durante o inverno comendo massa, chocolate, pães, molhos, tomando vinho todos os dias, comendo pouca salada, quase nada de proteína, enfim, um desastre completo. O resultado disso foram 3kg a mais no peso, e ondulações nas pernas. Voltei para a academia parecendo um rigatone.

minha fase "rigatone" - perdi massa magra e definição

Intensifiquei os treinos aeróbios: corrida e natação, voltei ao meu peso normal, perdi os 5cm de abdômen que me deixaram com aspecto de rigatone, voltei aos 15% de gordura corporal, porém as ondinhas indesejadas nas coxas continuavam lá. Inacreditável!

Foi assim que comecei a buscar alguma ajuda nas clínicas de estética. Fiz drenagem linfática e nada. Elas iam e voltavam. Até que resolvi tentar a carboxiterapia. 

A carboxiterapia é uma técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez.

Ela também estimula a formação de colágeno e novas fibras elásticas, por isso é também indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal.

Hoje eu fiz minha última sessão e estou super feliz com o resultado. Minhas pernas estão bem lisinhas, a pele visivelmente melhor e a musculatura mais definida. Outra coisa bacana, foi que eu cheguei lá hoje com a olheira de quem está super cansada e sem dormir direito. A fisioterapeuta que estava fazendo o procedimento em mim perguntou se eu queria fazer nas olheiras. Eu topei e saí de lá completamente sem elas, com o aspecto bem descansado. Amei!

Uma coisa bem importante observar se você for fazer carboxiterapia, é procurar uma clínica bacana, com profissionais competentes, que dê segurança, afinal de contas, isso não é uma coisinha boba que qualquer um faz. E é bom se preparar para sentir dor, pois dói mesmo. Não uma dor insuportável, mas uma dor incômoda, uma aflição. Nem tanto pela picada da agulha - é mais do gás correndo dentro da gente. E olha que sou bem resistente a dor. Não tenho problemas com agulhas, tenho várias tattoos e nunca senti dor para fazê-las. Então, pra eu estar dizendo que dói, é porque dói. Mas o resultado compensa. Pelo menos no primeiro momento pra mim deu super certo. Vamos ver se vai durar... 

"Você deve ser fraca..."

Acreditem! Ouvi essa frase "maravilhosa" sexta feira de manhã, de uma menina que estava na academia, ouvindo minha conversa com o treinador, quando descobriu que sou vegetariana. 

Que pena ignorância e falta de noção não terem limites. Se tivesse, eu não seria julgada "fraca", só por não comer carne, mesmo com todos esses músculos aparentes que tenho, com meu aspecto corado e saudável. 

Na hora, eu estava justamente falando com o treinador a respeito das fotos de minhas costas que tinha postado aqui e colocado o link no facebook. Estava dizendo que ganhei os parabéns pela definição dos músculos, reafirmando a importância do Blog em ajudar a quebrar essa imagem estereotipada do vegetariano esquálido.

Quando a menina soltou essa pérola, meu treinador falou bem assustado com ela:

"Fraca? Ela pega quase 300kg no leg press!" - Ele citou esse aparelho porque a tal menina estava lá fazendo com uns 80kg. Meu treinador tem muito orgulho do meu trabalho, de minha dedicação e meu estilo de vida. E continuou me defendendo: "olha pra ela... ela tem 15% de gordura corporal" . Nessa hora a menina me olhou bem e disse: "15%? Nossa..." 

Mas ela continuou inistindo: "Ah mas ela deve se sentir fraca, sei lá..."
Eu estava realmente com "preguiça" de ter que me defender de um julgamento leviano e totalmente errôneo a respeito da possível falta que a carne faz. É triste isso.
Falei então que a gente na verdade não precisa de carne. Disse que não me lembrava da última vez que tinha me resfriado, que não adoeço, que corro 10km em menos de uma hora, e nado, muitas vezes depois de uma corrida ou um treino pesado.

Muitas vezes uma dieta de quem come carne é pobre, pois a carne vira o centro da comida, enquanto uma dieta vegetariana ou vegana é bem planejada, abrangente e nos dá uma boa nutrição, mais saúde e qualidade de vida.

Sei que ela não é um caso isolado. Pelo contrário. Muitos acham que a dieta vegetariana deixa a pessoa pálida, fraca e doentia, quando é o contrário. Muitos estudos têm mostrado que os vegetarianos são mais fortes, mais ágeis e têm maior resistência do que os comedores de carne. 
Não, eu não sou fraca. Provavelmente a fraca aqui é você. Pensei só. Não falei - a ausencia de carne no organismo também nos deixa mais tranquilos. Sou cada dia mais paciênte e tolerante, o que me tira totalmente a vontade de discutir. Mas confesso que foi engraçado ver meus defensores de plantão, os comentários e as brincadeiras do tipo: "chama ela pro pau e mostra quem é a fraca..." 

obs.: declaração feita pelo Sir. Henry Thompson, (cirurgião britânico):
"É um erro vulgar considerar a carne de qualquer tipo como necessária à vida. Tudo que é necessário ao corpo humano pode ser suprido pelo reino vegetal. (...) O vegetariano pode obter de sua alimentação todos os princípios necessários para o crescimento e a
sustentação do corpo, bem como para a produção do calor e da força. Deve-se admitir como um fato acima de qualquer dúvida que algumas pessoas que vivem desta alimentação são mais fortes e mais saudáveis. Sei o quanto a predominante dieta carnívora não apenas é uma repugnante extravagância, mas uma fonte de sérios
males ao consumidor."

Alternativas para o colágeno de origem animal

O colágeno é a substância fundamental para promover o rejuvenescimento, pois quanto mais colágeno houver na pele e nos músculo, mais firme ela estará. Boa parte da proteína do nosso corpo é colágeno.Sua função principal é formar as fibras que dão sustentação à pele. Ele é naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas com o passar dos anos, o corpo vai perdendo essa proteína a medida em que vai envelhecendo.
Por isso, as pessoas buscam suplementação do colágeno principalmente em pó ou hidrolizado, que é extraído do osso e da cartilagem do boi. 

Tem gente que toma colágeno e nem sabe do que é feito. Acontece também com a gelatina. Tem vegetarianos que comem gelatina, ou tomam a cápsula sem saber que ela é feita de ossos, peles e tendões de animais bem fervidos. 

Mas realmente a natureza é perfeita e existem alternativas para que ninguém seja tentado a ingerir essas coisas para deixar a pele mais lisinha e jovem!

Vamos lá...

Silício orgânico: é um mineral super importante na produção de colágeno. Nutriente responsável por aumentar a produção do colágeno no corpo. (Prometo que depois eu falo mais profundamente sobre o silício. Ele merece!)

Para aumentar a quantidade de silício orgânico no organismo, basta comer os alimentos corretos.

Fontes de silício orgânico:algas, alho, aveia, avelã, banana, centeio, cevada, cogumelos, feijão, milho, nabo, pectinas(em particular as existentes na casca dos frutos), salsa, trigo, vegetais.

Pode-se também tomar cápsulas de silício orgânico que são compradas em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais. Mas fique de olho na composição para ter certeza que não tem ingredientes de origem animal. 

Boro: ajuda a manter alinhadas as fibras elásticas e auxiliam na renovação celular.  

Fontes de boro: 

vegetais verde escuros, algas, rabanete, pepino, beterrada. 

Ah, e já que eu falei aqui em gelatina, uma alternativa para ela é a agar-agar, derivada de algas. Outra é feita de raiz de kuzu (planta oriental, usada deforma semelhante à araruta). Vende-se agar-agar em fios semelhantes a macarrão, em pó ou em barras compridas, e sua cor geralmente é esbranquiçada.

Viu como é fácil e sem desespero?!?!

Fotos durante o treino - costas

Karla Maragno

Karla Maragno

Karla Maragno

Meu treinador Antonio tirou hoje essas fotos das minhas costas.